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    產品編號 : 112152

    【格聶轉山* 經典穿越8日游】走進深藏再川西群山深處的大山

    自在大千世界,密藏青藏之心 坦蕩、清凈、遺世獨立格聶,有太多的傳奇只有當你走進才能領略到什么叫大美無言!

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    4280優惠價 起價說明 該報價為所選套餐中的最低價格,請選擇對應套餐后,查看實際價格。

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    成都
    • 活動費用

    8天7晚
    可退

    活動特色


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                                                                                                        有些路,有些山,有些水,有些花,

                                                                                                               有些草,有些云,有些風,

                                                                                                                   是因為我們一步一頓,

                                                                                                                    一步一叩,一步一問,

                                                                                                                     得以親近,方入靈魂,

                                                                                                                      方有溫度,方留感動。

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    格聶轉山16格聶轉山17



    線路簡介:藏地,大多數神山,如同一位遺世的高僧,都有著自己的屬相。格聶神山,與岡仁波齊,與阿尼瑪卿一樣,都屬馬,每逢藏歷馬年,轉山的藏民人山人海,熱鬧非凡。

    其實,在一百多年前,格聶山下,也是這般熱鬧非凡。那時,從理塘穿過毛埡草原,從格聶直插芒康,馬幫曾絡繹不絕,騎手呼嘯而過。這條路,曾是一條綿延千里,穿過千年歲月的歷史驛道,格聶山下的河谷與古道,曾是康巴南部通往拉薩的必經之路,多少藏地的密碼,都隱藏在這沿途的一花一葉間,直到上世紀 60 年代,川藏公路南線318國道通車以后,它慢慢冷清下來,歸于沉寂。


    格聶神山:海拔6204米,四川第三高峰,位于四川省甘孜州理塘縣西南部、巴塘縣東部。它的藏語名為呷瑪日巴,是我國藏傳佛教24座神山中的第13座女神,也是勝樂金剛的八大金剛妙語圣地之一,在藏地,勝樂金剛的圣地只有喜馬拉雅山和格聶圣山。格聶,又名崗波貢嘎,藏語意為“居士”,以格聶命名的這塊地方,足足有500平方公里,人口卻只有幾千人。不過,它卻一直鮮為外人所知,只有五世嘉木樣在格聶建達青寺修行,如此表達過自己對這座圣潔之山的呵護之情:若我有萬丈的白綢緞,我將把崗波貢嘎裹起來,它讓你不知不覺地沉醉……


    冷古寺:冷古寺是藏傳佛教之黃教的發祥地,建寺于1690年,屬于格魯教派 。冷古寺鼎盛時期,僧侶人數達到了2000多人。老冷古寺位于格聶山與相鄰山的山谷中,新冷古寺在建中,位于格聶神山山腳。


    格聶之眼:一處小小的水洼,名格聶之眼,四周花草簇擁,迎風舞動,這個小小的,淺淺的水洼,實在太過羸弱,沒有指示牌,沒有路標,也沒有地圖顯示,很多人都會忽視,忽視它的存在。天真的眼睛到處看到朋友/陰沉的眼睛到處看到敵人/恐懼的眼睛到處看到陷阱/貪鄙的眼睛到處看到黃金/憂愁的眼睛到處看到凄涼/歡笑的眼睛到處看到光明/兩支眼睛常常發生矛盾/一只太天真/一只太陰沉……


    活動批次:全年組隊,共19期,D1為成都集合日(全天抵達入住酒店即可),贈送集合當天成都酒店,不住不退。節假日略有調整。

    第01期 2021年04月30日集合 --- 2021年05月07日散團(勞動節)

    第02期 2021年06月12日集合 --- 2021年06月19日散團(端午節)

    第03期 2021年06月26日集合 --- 2021年07月03日散團

    第04期 2021年07月03日集合 --- 2021年07月10日散團

    第05期 2021年07月10日集合 --- 2021年07月17日散團

    第06期 2021年07月17日集合 --- 2021年07月24日散團

    第07期 2021年07月24日集合 --- 2021年07月31日散團

    第08期 2021年07月31日集合 --- 2021年08月07日散團(理塘賽馬節)

    第09期 2021年08月07日集合 --- 2021年08月14日散團

    第10期 2021年08月14日集合 --- 2021年08月21日散團

    第11期 2021年08月21日集合 --- 2021年08月28日散團

    第12期 2021年08月28日集合 --- 2021年09月04日散團

    第13期 2021年09月04日集合 --- 2021年09月11日散團

    第14期 2021年09月18日集合 --- 2021年09月25日散團(中秋節)

    ----- 第01期--第14期活動價格:4280/人  ----- 


    第15期 2021年09月30日集合 --- 2021年10月07日散團(國慶節)

    第16期 2021年10月01日集合 --- 2021年10月08日散團(國慶節)

    ----- 第15期--第16期活動價格:4880元/人 ------


    第17期 2021年10月16日集合 --- 2021年10月23日散團

    第18期 2021年10月23日集合 --- 2021年10月30日散團

    第19期 2021年11月06日集合 --- 2021年11月13日散團

    ----- 第17期--第19期活動價格:4280元/人 ----- 

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    行程安排 打印行程

    D1出發地---成都集合日

    早餐: 敬請自理 午餐: 敬請自理 晚餐: 敬請自理
    住宿: 成都市區商務酒店(準四,雙人標間獨衛)
    行程:

    今日全國各地的隊友將來到成都集合,統一入住我俱樂部安排的酒店,天府之國的休閑生活,相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦!俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕,建議各位朋友盡量早些到達,漫步游走,在各類小吃及景點中感受慢生活的成都。還可以自行安排在成都市區的旅游活動,推薦游玩地點:【錦里古街】【武侯祠】【寬窄巷子】,以及國內十大商業街之一的【春熙路】。美食推薦:在錦里和寬窄巷子有眾多成都小吃:龍抄手.擔擔面.肥腸粉.冒菜。品嘗成都特色美食,感受慢成都。

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    海拔:成都約500米

    溫馨提示:集合日為自由活動,不是正式的行程,請在自由活動時注意人身財產安全。到集合酒店前臺報姓名拿房卡,房費已付,押金自付,活動報名截止后,我們才開始預定房間。一般在出發前3天,我們會將酒店信息發送到您的手機。


    D2成都---康定---新都橋---雅江

    交通:汽車
    早餐: 午餐: 晚餐:
    住宿: 雅江酒店(雙人標間)
    行程:

    早餐后準時上車出發,經成雅高速公路抵達雨城雅安,之后上雅康高速,到達情歌故里—康定,之后翻越康巴第一關折多山,大約一小時后到折多山埡口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后繼續西行,之后經過新都橋,到達雅江。


    ●?餐食:早餐(含),午餐(含),晚餐(含)?

    ●住宿:雅江酒店(雙人標間)

    ●?海拔:雅江約2600M

    ● 行程:車程約410KM,乘車約6H

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    D3雅江—理塘—鐵匠山埡口—喇嘛埡—然日卡村(丁真家鄉)

    交通:汽車,露營
    早餐: 午餐: 敬請自理 晚餐: 營地晚餐
    住宿: 然日卡村藏家客棧(多人間)
    行程:

    早餐后出發經過天路十八灣、剪子灣山隧道,然后一路盤延而上,經康巴大草原、熊宗卡觀景臺,抵達卡子拉山觀景臺(海拔4716米)。一路上高原景色不斷,藍天白云,高山草甸,雄鷹展翅,駿馬奔騰……入眼皆是絕美風景。中午抵達世界高城--理塘縣(4014米),在理塘縣用過午餐后,我們就正式開始我們的格聶之旅啦!沿著無量河,觀賞郁郁蔥蔥的毛埡大草原風光,《中國地理》雜志曾將她評為中國最美的6大草原之一。翻過鐵匠山埡口(4770米),經過喇嘛埡鄉,翻越拉則埡口,在這里可以看到三座巨大的雪山從地平線上騰空而起,格聶、肖扎、喀麥隆、庫日崗中等數座神山從左向右一字排開,潔白的頂峰在云霧中時隱時現,讓人震撼。我們抵達格聶之旅第一站--然日卡村。雪山連綿環繞,高聳入云的喀麥隆神山一路相隨,村莊炊煙裊裊,黃昏下漫步的牛羊……在這里,你將拋卻城市的喧囂,全身心地融入這片高原,吃著藏式土火鍋、喝著酥油茶、在灶膛前愜意的閑侃,感受濃濃的康巴風情。


    ●?餐食:早餐(含),午餐(敬請自理-路餐),晚餐(含)

    ●?住宿:然日卡村藏家客棧(多人間)

    ●?海拔:然日卡村約3800M

    ● 行程:車程約240KM,乘車約6H

    D4然日卡村自由活動---徒步喀麥隆措---然日卡村

    交通:徒步
    早餐: 營地早餐 午餐: 敬請自理 晚餐: 營地晚餐
    住宿: 然日卡村藏家客棧(多人間)
    行程:

    早餐前可以先到村莊西邊絨須寺的巨大白塔前,跟隨藏族阿媽順時針轉三圈,心中默念六字箴言,是為祈福更是早起的晨練。再觀白塔映金山(清晨喀麥隆的日照金山),之后再返回吃早餐。餐后收拾好行李物品,準備好中午的路餐,跟隨領隊開啟丁真童年畫卷之旅。沿著村后溪流向英格牧場出發,走走停停預計用時2小時抵達丁真童年放牧的地方-英格牧場,草場地勢平坦,河流肆意流淌,6-9月山花爛漫,牛馬愜意散落在其間,時不時悠閑的與你我對望。之后沿東面山坡一路上行,約1小時抵達喀麥隆措(也叫喀麥隆之碗,藏語音譯:喀麥隆薩格),這是離喀麥隆峰最近的湖泊,湖水湛藍及其夢幻。找個合適的位置準備午餐,隨后跟領隊一起徒步返回,一天的勞累就靠接下來的天然溫泉犒勞自己。


    ●?餐飲:早餐(含-營地餐),午餐(敬請自理-路餐), 晚餐(含-營地餐)

    ●?住宿:然日卡村藏家客棧(多人間)

    ●?海拔:喀麥隆措約4100M

    ?●行程:徒步約10KM,徒步約5H

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    D5然日卡---格聶之眼---虎皮壩---老冷古寺---新冷古寺

    交通:徒步
    早餐: 營地早餐 午餐: 敬請自理 晚餐: 營地晚餐
    住宿: 新冷古寺客棧(標間)
    行程:

    伴隨著牛、馬晃動脖鈴的聲音醒來,又開啟新風景,坐車沿著村莊泥土公路前往2020年拍丁真很多寫真視頻的草場,今天的第一站--格聶之眼。格聶之眼,大地之眸,小小的湖泊四周,花草簇擁,迎風舞動,水洼中間,長出一圈淡淡的水草,一只大大的眼眸,凝視天宇,而眼眸邊上,一圈藍色的天光掩映,如同能洞穿世間的藍色之眸。同時這里也是格聶景區七峰八溝的絕佳觀景點,我們在這里或盡情地凹造型拍照,或靜坐湖邊發呆,等風來。玩樂后乘車前往冷谷寺,簡單休整準備徒步往返老冷古寺。接著我們沿著冷古寺峽谷繼續上行約5公里,抵達老冷古寺。老寺坐落于雪峰峽谷之中,格聶神山腳下。老冷古寺比起康區很多寺廟小很多。寺外有一些修行人居住的木屋,四周堆滿了冬季取暖的劈柴。寺廟大廳內比較陰暗,沒有電燈,油燈也不多。柱子上掛著班禪等的畫像。作為黃教的發祥地,許多高僧大德為求功德圓滿都曾到此朝拜,取經學法。參觀完老冷古寺之后,我們沿著峽谷往里面繼續徒步,感受雪山腳下河流、森林的美麗峽谷風光,預計下午16:00開始返程。


    ●?餐飲:早餐(含-營地餐),午餐(敬請自理-路餐),晚餐(含)

    ●?住宿:新冷古寺客棧(標間)

    ●?海拔:新冷古寺約3920M

    ● 行程:徒步約9KM,徒步約4H,乘車18KM,約1.5H

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    D6冷古寺---格聶南坡精華路段---夯達營地

    交通:徒步
    早餐: 營地早餐 午餐: 敬請自理 晚餐: 營地晚餐
    住宿: 夯達營地(露營)
    行程:

    清晨觀賞格聶朝霞后早餐,今天從冷古寺探訪三件稀世珍寶:母鹿角、反轉海螺和“格聶之心”開啟旅程。前面兩天徒步我們都是圍繞著格聶神山東南沿,而今天我們將更近距離接近格聶神山及南坡冰川,行走在格聶冰川南面最近山脊,拍出震撼照片。之后離開冷古寺,穿越一片原始森林,上到一片草原之上,一面是遼闊的大草原,開滿無數的野花,一面是格聶神山,晶瑩的冰川盡在咫尺;一路穿越草原,望著雪山冰川,下午4點左右到達今天營地,夯達營地,營地位于格聶主峰南面,這里是離格聶神山距離較近的一個營地,在這里拉開帳篷就能近距離觀賞雪山冰川,在霞光中顯得更加美輪美奐,這里拍攝格聶雪山的日照金山和星空都是一個位置極佳的攝影點。


    ●?餐飲:早餐(含-營地餐),午餐(敬請自理-路餐),晚餐(含-營地餐)

    ●?住宿:夯達營地(露營)

    ●?海拔:夯達營地約3910M

    ● 行程:徒步約14KM,徒步約6H

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    D7夯達營地---熱梯草原---鐵匠山埡口---理塘---理塘

    交通:徒步,汽車
    早餐: 營地早餐 午餐: 敬請自理 晚餐: 營地晚餐
    住宿: 理塘酒店(雙人標間)
    行程:

    今日早上吃了早飯,收拾好裝備出發,坐上當地的面包車,一路沿著河流,原始森林,我將翻越最后一個埡口,全程基本都在4000米以上的海拔,雖然海拔比較高,但是海拔上升不是很大,距離也不是很遠,上午基本是往上攀升,下午則一路下降。下午有一段河流河面比較寬,可能需要涉水,穿過冰冷的河水之后在這里有一個天然的溫泉,可以泡泡冰冷的腳。一路沿著哈日溝到達毛埡大草原牧民定居點安久村。這里就有通往外面的公路了,在這里告別馬幫向導,乘坐我們專車經毛埡大草原,前往理塘縣城,晚上可以在理塘好好休息放松一下了。


    ●?餐飲:早餐(含-營地餐),午餐(敬請自理-路餐),晚餐(含)

    ●?住宿:理塘酒店(雙人標間)

    ●?海拔:理塘約4000M

    ● 行程:車程180KM,約5H,徒步約4KM,徒步約2H。

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    D8理塘---康定---成都

    交通:徒步
    早餐: 營地早餐 午餐: 晚餐: 敬請自理
    住宿: 自理或俱樂部代訂
    行程:

    在理塘早餐后,乘車前往成都。走國道318,再次經過卡子拉山、剪子彎山、高爾寺及折多山埡口。傍晚經攝影天堂新都橋到達情歌故鄉康定。之后經瀘定、雅安返回成都,結束愉快的旅程。(正常情況下抵達成都時間約為19:00,由于四川的交通狀況不是十分的理想,可能會因為修路、交通管制,堵車耽誤時間,實際到達時間可能更晚。所以建議大家盡量購買第二天離開成都的機票或火車票!)成都散團后自由腐敗。如還需在成都繼續逗留的,需要協助訂房的,可以提前和我們的領隊說明。

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    ●?餐飲:早餐(含),午餐(含),晚餐(敬請自理)

    ●?住宿:敬請自理

    ●?海拔:成都約500M

    ● 行程:車程約550KM,乘車約9H


    溫馨提示:

    1.早餐后返回成都,解散地點為(集合日)酒店;

    2.建議訂第二天以后的航班。當天抵達成都時間約為19:00左右,由于四川的交通狀況不是十分的理想,可能會因為修路.交通管制,堵車耽誤時間,實際到達時間可能更晚。所以建議大家盡量購買第二天離開成都的機票或火車票!




    費用說明

    費用包含:

    1.交通:成都往返根據人數選擇合適車型,一人一座。

    2.住宿:按行程所列標準入住。(其中:1.活動前一晚贈送成都商務酒店住宿(如果不住成都集合日贈送的酒店,費用不退)。2.理塘住宿一晚,雅江住宿一晚。3.四晚露營或藏家客棧。4.單獨參加我們散客拼團活動,默認與其他同性拼房,如果無法拼房也無須另補房差。

    3.餐食:全程所列餐食合計8正7早,包含營地早餐、晚餐。營地晚餐為四菜一湯,營地早餐為粥、大餅、榨菜、清炒蔬菜等。

    4.門票:格聶景區門票。

    5.領隊:戶外專業認證領隊。

    6.馬匹/車隊:已包含徒步期間裝備馱運費用。

    7.裝備:①非國慶節提供帳篷、防潮墊(國慶節除外);②燃料、爐具、炊具、部分餐具、通訊工具等。

    8.其他:領隊、司機補貼等。

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    費用不包含:

    1.各地往返成都的大交通費用。

    2.以上未列的小景點門票,格聶三寶每樣10元自愿觀看。

    3.酒水及其他個人開支。

    4.報價未含發票。

    5.路餐5頓自理。

    6.單房差:本行程不收自然單房差,如果隊員要求自己全程住宿一間,則需要補單房差。單房差價格詳見增值服務表格。

    7.個人裝備馱運不能超過15公斤。超重需提前告知,并酌情補足行李超重費用,以便我們增加馱運馬匹/摩托車。

    8.行程以外產生的所有費用。

    報名咨詢

    1、在線報名:用戶可以通過愛客純玩官網或微信公眾號進行在線報名;

    2、QQ群咨詢:711788586(點擊數字加群);

    3、愛客純玩微信公眾號:aikehw。

    4、活動咨詢:

    免費咨詢熱線 :400 005 0017

    微信/電話咨詢:18011408014(小 U)

    微信/電話咨詢:18011434119(雙雙)

    微信/電話咨詢:18181441102(芳芳)

    微信/電話咨詢:19180582635(平平)

    微信/電話咨詢:18011434114(小慧)

    ?5、聯系地址:

    [1] 辦公地址:四川省成都市青羊區青羊萬達廣場3棟3單元7樓

    [2] 傳真:028-61515447

    注意事項

    第一類:服裝裝備

    1、沖鋒衣褲(戶外活動必備,防風、防水、透氣、耐磨……)

    2、抓絨衣(含WINDSTOPPER,主要是防風、保暖)

    3、排汗內衣(戶外運動后保持身體干燥)

    4、快干衣褲(夏天出行的必備,褲管、袖管最好是可以脫卸的)

    5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)

    6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤……)

    7、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的,可保護叫腳踝)

    8、溯溪鞋或運動涼鞋(可作營地鞋,徒步也可直接穿)

    9、排汗襪子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排腳汗,可防凍傷,可防起水泡)

    10、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好,能擋太陽就行)

    11、抓絨帽(主要是保暖)

    12、薄手套(主要為了活動方便、防曬傷)

    13、厚手套(主要是保暖的功效)

    14、眼鏡(運動型的更好一點,主要功能是遮陽,防紫外線,也可以用來擺酷)

    15、頭巾(即可擦汗,又可做圍脖擺酷、御寒)

    第二類:輔助裝備

    1、保溫水壺(高原出行必備,喝一口熱水是一種享受)

    2、頭燈(在營地或夜行的時候照明,備足電池)

    3、登山杖(使用得好,可以節省20%左右的體力,減小對膝蓋沖擊力)

    4、護膝(有膝傷的隊員必帶,無傷的也要保護)

    5、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)

    6、大背包或者馱包(用以馬或牦牛托運)

    7、沖鋒包(小包,背負路餐以及其他隨身物品)

    8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防贓)

    9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料帶代替)

    第三類:露營裝備

    1、睡袋(睡袋極限溫標至少-15度以下)

    2、爐頭、套鍋(用于燒水煮茶,可選擇帶)

    第四類:其他裝備

    1、餐具(營地餐個人餐具自備)

    2、路餐(建議:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高熱量等食品)

    3、個人常用藥(根據個人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫藥條件落后,請備足所需劑量)

    4、個人衛生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、潤膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)護手霜,發熱貼,指甲刀,垃圾袋


    退訂規則:

    一.國內游活動凡是報名付款后,要退出活動的:

    旅行者在集合前7日以內(含第7日,以集合當天18時算起,下同。)提出解除合同的,按照下列標準向俱樂部支付業務損失費:

    1.出團前8天以上退團,定金全退。

    2.集合前7日至4日,支付旅游費用總額30%;

    3.集合前3日至1日,支付旅游費用總額50%;

    4.集合當日,支付旅游費用總額70%。定金全損,不予退還。

    5.因不可抗力因素(嚴重自然災害、政府行為、社會異常事件...)無法參加活動的,已付定金全額退還。下雨、臨時加班、生病、航班延誤不在此例。

    如按上述比例支付的業務損失費不足以賠償俱樂部的實際損失,旅行者應當按實際損失對俱樂部予以賠償,但最高額不應超過旅游費用總額。

    集合日當天付清全款。活動途中因個人原因退出的,可退返未發生費用(部分住宿、門票、餐費)。余額可退還或延期到下一次參加活動時使用。

    二、在正式活動中因個人原因離團的,我們退還活動中未產生的費用,且在離團下撤途中產生的所有費用均需自理。

    溫馨提示:如若離團隊員為單人時,不退酒店住宿費。


    季節說明:

    在川西高原的一年之中,絕大多數時間天氣晴朗,陽光明媚,就是有雨雪,也多在夜間降落。

    春季(4、5月):各種山花競相開放,為高原帶來了春的氣息,略顯不足的是氣候偏冷,時有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。

    夏季(6、7、8月):雖然各種高山杜鵑早已開放完畢,但川西的草原一片青翠,星星點點的野花怒放其中,襯映著清澈的河水,遠處雪白的雪山,雖然比不上秋天多姿多彩,卻另有風味。雖然是高原的雨季,天氣變化陰晴不定,一般不會有長時間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機率是相當高的。

    秋季(9、10月):無論是從氣候、景色來說,秋季都是最適合前往高原旅游的,五彩斑斕紅葉,野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起,構成了最獨特的美麗。但高原的秋季非常短暫,這是最令人遺憾的。

    冬季(11月-來年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艷陽高照,你感受到更多的是蒼茫,黃燦燦的草原,看到雪山的機率很高,夜晚還能看到燦爛的星河。


    高反應對措施:

    到高原旅行,大多數人或多或少有點高原反應,特別是初上高原的人,這個很正常。只有身體健康,很快就能 適應高原氣候,所以不必有心里負擔。

    高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進,好勝,雄心萬丈,愛面子,自視甚高而體力好的家伙!避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病;保存充沛的體力。

    1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

    2、初入高原多休息,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,不要飲酒和吸煙,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當準備一些氧氣罐。

    3、飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食(注:巧克力等)

    4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。  

    5、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運動,一般一段時間后會消失或減弱。

    6、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途中也堅持服用,可以有效防止高山反應。  

    7、在戶外運動中應充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨出門。

    8、由于全程大多數路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。

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    報名提醒:

    1、格聶轉山徒步活動不同于常規旅游團,重在全身心的體驗,對參加隊員的安全、體力、環保及團隊協作精神要求較高。心若計較,處處都有怨言;心若放寬,處處都是春天。我們不歧視任何人,但建議以下人群請謹慎加入:偏執型人格障礙者、被迫害妄想癥患者、完美主義者、抑郁者、自閉癥患者。戶外人人平等。嚴禁高姿態地將現實身份帶進戶外。 

    2、輕松愉快的心情和彼此信任關系的默契,是活動愉快的關鍵步驟。如果你不愿卸下你的防備和偽裝,還不如留在疲憊的城市。

    3、西部地區旅行有很多你在繁華城市無法理解無法容忍的事:硬件方面是水、電、交通的問題,突然的停水停電經常發生,臨時的交通管制也經常讓我們措手不及;軟件方面是當地人的服務意識方面的。

    4、我們希望尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時,尊重當地的文化和傳統,與人平等相處才能發現一個完全不同的世界,減少旅游給當地文化和傳統帶來的影響。

    5、買賣東西要公平,我們不會帶你去任何購物點(尤其是宰客的那種);但也別想著能在當地買東西撿到大便宜,如不是決定要買的東西,請勿討價還價(還價之后如果不買雙方都會很尷尬)。

    6、如果當地人提供了友好的幫助可以還以一些小禮物回報,但饋贈禮物時要避免施舍的感覺。大手大腳發放現金不是行善,是拉仇恨,是作惡。

    7、所謂團隊協作精神,即是視團隊利益為最高利益。不要因為個人原因導致團隊行程受阻,不要因為個人情緒的宣泄讓大家都不開心,不要因個人利益干擾領隊的工作,謙讓和照顧團隊里年老體弱者和女士。

    8、我們所操作的路線多為戶外、攝影、探險路線,操作流程比較復雜,客觀因素常常會影響計劃實施。在發生突發狀況的時候,我們領隊有權利給出行程更改方案,由隊員全民投票表決,少數服從多數。

    9、在不減少主要景點的前提下,領隊有權利根據天氣、航班、交通、季節、旺季人潮等因素,調整游覽景點的先后順序。

    10、活動中住宿安排一般為2人一個標間(1人1床,行程標明多人間的除外)。散客單獨報名不需要補單房差。單人報名希望單住的,需提前聯系客服確認是否可以安排,單房差自理(全程半間房費之和);若行程途中臨時要求單住的,如能安排的情況下,需補余下行程的雙倍單房差。

    11 、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出,需簽訂離團協議,另產生的費用由自己承擔。 

    12、注意安全,聽從領隊安排,嚴禁遲到,嚴禁擅自冒險行動、離隊、安全自負。 

    13、注重環保,不亂扔雜物。(每人自備一雜物袋)塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出,注重文明和環保:保持車內的衛生,不要車窗拋物,保護景區的環境,除了腳印什么也別留下,除了照片什么也別帶走。

    14、身體健康,吃苦耐勞,有安全意識,有團隊協作精神。 

    15、隊員之間必須相互體諒,有重大決定或提議由大家協商。

    16、公用馬匹是用來馱裝備和大家背包的,不建議負重進山,需要騎馬的請提前聯系。

    17、在整個登山活動中,,如果出現特殊情況,需放棄登頂,請參加隊員絕對服從領隊的意見,一旦報名,請不要以個人喜好要求領隊變更行程。

    18、本次活動行程特殊、目的地特殊,謝絕有關吃住行等方面的投訴,雖然我們會盡力為大家安排好一切。 

    19、本次活動全線為高海拔地區,經過海拔最高為4550M,平均海拔在3000-3500M,請正確評估自己的身體情況做正確評估,以決定參加與否。 

    20、本次活動所到達的地區溫差較大。白天溫度(晴天)可達25℃,夜間溫度可能低至0℃以下,請大家注意攜帶保暖衣物,并請選擇—15℃溫標睡袋。高原紫外線強烈,請準備防曬用品。 

    21、此次活動穿越全線無手機信號。徒步進山后沒有電源,所達地區風景秀麗,攝影景點無數,膠片玩家請帶夠膠卷和電池,數碼玩家請帶夠存儲卡和電池。

    22、高原地區熱量流失迅速,因要進行長途跋涉(體力不支者可騎馬),請自備高熱量食品以補充體力,巧克力、維生素等可適當準備。

    23、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出,需簽訂離團協議,另產生的費用由自己承擔。 

    24、活動中若遇到不可抗力因素,包括自然災害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等導致道路無法通行)、政府行為(征用、征收、管制等)、社會異常事件(罷工、騷亂、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承擔任何責任;由此更改行程(含延誤)增加的費用,由客人承擔;減少或未發生部分費用,由我司實事求是地退還。

    25、報名者必須是年齡在16~50歲之間,身體健康、無任何急、慢性病,四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。

    26、如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。出發前請咨詢醫生、凡隱瞞自己疾病產生嚴重后果的,一切責任自負。

    27、由于戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。我們會盡可能保障大家安全,使用正規車輛并保證車況,為大家投保高額保險,活動執行中安排經驗豐富領隊陪同。但旅行活動風險性客觀存在,參加者須對自己的安全負責,要有一定的自理和處理事物的能力,必須自我進行身體狀況及安全狀態聲明,并無條件接受組織方的活動安排。如果活動中發生意外且組織方無主觀過錯,組織方責任僅限于有義務組織救援,有義務協助保險理賠,但不承擔任何責任。

    28、本次活動路線特殊,路線長,路況差,當地接待設施很差,當地人服務意識不足。活動組織方只能盡力去為大家安排好一切。但難免有許多不足之處,請多多包涵。

    預定流程

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    2、支付方式:

    a、官網支付(支持支付寶、微信)

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    出團通知

    ???愛客純玩會根據最終繳費名單提前一天完成名單統計,并短信或微信發送出團通知(包含集合地址名稱、車牌號碼、領隊聯系方式以及注意事項等)。集合日當天請保持手機暢通,以便我們的領隊可以聯系上您。不少智能手機有短信屏蔽功能,請及時到垃圾箱找尋;代他人報名者收到短信后,請將出團信息及時轉告;如果出團前一日晚21:00后還未收到短信或電話確認的,請 聯系報名客服或撥打400-005-0017電話 聯系我們。??

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